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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳思璇從伸展台成功轉型，擔任實境戶外綜藝節目主持人，近日為運動服飾拍攝形象照，身材完美的她不只簡單擺擺POSE，現場踢腿、TRX伸展各種高難度動作全都「真槍實彈」，也公開保持好身材的祕方，除了固定運動，在家有時間，會用瑜珈棒按摩長腿消水腫，熱愛運動的她，也透露有和朋友合開健身房的計畫。
有一雙113公分的招牌長腿的陳思璇，在伸展台上無人能敵，外界都讚嘆她的天生麗質與完美比例，殊不知她為維持體態，私底下可是下足苦功，她認為模特兒不再只是追求瘦，應該是要靠運動來達到勻稱的體型，每周至少維持運動健身2次，也強調重訓的重要，她說：「我個人一定跟著教練做重訓，雕塑肌肉線條，特別加強的部位是腹部核心、腰、臀、大腿。」
但好身材除靠運動外，「飲食」是一大重點，她表示自己對吃不忌口，麵和澱粉都吃，也會和朋友聚餐吃美食，還說像是堅果、魷魚絲等零食是她的最愛，她的保養之道則是不吃宵夜、拒喝含糖飲料，會自製無毒有機老薑泡澡，也分享老薑的妙用，先去皮切塊放進果汁機加水打成薑汁，用紗布過濾後，薑渣留下包好可泡澡，薑汁每日一匙加蜂蜜及溫水稀釋，每天早晨飲用。
▲陳思璇說維持每周至少健身2次，也強調重訓的重要。（圖／伊林提供，2017.03.13）
▲陳思璇不只簡單擺擺POSE，現場踢腿、TRX伸展各種高難度動作樣樣來。（圖／伊林提供，2017.03.13）
中國時報【崔慈悌、郭建伸╱台北報導】
攸關廣大退休教師權益的年金改革，在中小學教師部分將給予10年過渡期，只要符合請領條件，116年以前年滿50歲退休就可領全額月退金，117年後改為60歲才能請領，大專教師則從118年起每年繼續增加1歲，到122年時須年滿65歲才能領。
此次年金改革，退休公教人員月退金將逐步延到65歲才能領全額，不過中小學老師考量體力難以負荷，請領年齡只延到60歲，且設有10年過渡期。
在年金改革實施的107年，無論中小學或大專教師都採76制，亦即年資加年齡合計高於76就可領全額月退金，且只要年滿50歲以上就可請領，之後每年往上加1，到116年適用89制，同樣只要年滿50歲以上就可請領，117年開始就須滿60歲上才能請領全額月退金。 大專教師則要繼續每年往上加1歲，到122年時，要65歲以上才能領全額月退金。
所得替代率與公務人員相同，月退金加上優存利息先調降至「本俸兩倍」的75％，之後每年降1個百分點，16年後降為60％。
年改會以大學教授為例，退休前任職35年達770薪點，原本每月退休金75235元，18趴所得24810元，合計10萬45元。年改實施後，第1年退休金含18趴存款降為79613元，第3年74416元，第5年70281元，第7年66146元，直至第16年降為636比價撿便宜90元就不再變動。
若任職35年中小學教師2011年退休，每月領月退66842元加18趴優存7265元，共74107元。年金改革後，第1年領70475，第3年68467元，第5年65912元，第7年64701元，直至第16年降為56496元就不再變動。
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